당뇨병을 치료하고 예방하는 청국장

*당뇨병을 치료하고 예방

당뇨가 의심되는 증상 몇 가지를 알아보자

*소변의 양이 많아짐

*음식물과 관계없이 심한 갈증이 지속적으로 나타날 때

*본인의 나이, 키 등을 고려하여 체중이 30%이상 과체중인 경우

*식욕이 좋고 많이 섭취하는 경우

*시력이 약하여지는 경우

*손발이 저려오는 현상

*신경이 예민하여지는 현상

이런 증상들은 지속적으로 일어날 때 당뇨병을 의심해 볼 수 있는 것들이다.

그러나 이런 증상을 보고 병원도 가지 않은 상태에서 내가 당뇨병이다, 아니다 라고 결론을 내리는 사람을 없을 것이다.

혹 이런 증상이 있다면 병원에서 검사를 하는 것이 당연할 것이다.

이미 당뇨로 고생하는 분들은 꾸준히 운동과 음식을 조절하면서 생 청국장을 먹으면 좋은 결과가 나오리라 생각을 한다.

당뇨로 의심이 가는 분들이 있다면 빨리 당뇨검사를 하여 보는 것이 병을 키우지 않고 합병증으로 가는 길을 막을 수 있을 것이다.

주변에서도 보면  평상시에는 건강하였기 때문에 당뇨에 대하여 생각지도 않았다가 점차 눈이 나빠지니 계속 안과에 가서 치료를 받았으나 치료의 효과가 나타나지 않아 종합병원에서 검진을 하여보니 당뇨에다가 신장까지 망가져 투석을 하는 경우도 보았다.

당뇨병으로 고생을 하는 사람들이 주변에 많다. 뿐만 아니라 당뇨합병증으로 실명이 되어지고, 신장이 급속도로 나빠져서 투석을 하는 사람들이 있고, 아주 오래 전에 우리교회 집사님 친정어머니인데 돌아가신 분이지만 이분은 당뇨병으로  상처가 아물지 않아서 돌아가셨다.

고인이 된 외손녀가 우리 외할머니가 그때 생 청국장을 먹었으면 오래 살았을 것이라고 이야기를 하였다는 것이다.

무려 10년 전의 일이니 나도 그때는 생 청국장에 대해서는 상상도 하지 못하였을 때이다.

어찌 됐든 고인이 된 외손녀가 청국장의 효력을 아는 것 같다.

그런데 고인의 외손녀는 생 청국장을 여러 차례 설득을 하였으나 처음에는 별로 관심을 갖지 않더니 요즘은 요구르트에 갈아서 먹는 다는 것이다.

당뇨병 자체도 환자를 힘들게 하지만 합병증은 환자를 긴장케 하며 생명을 단축시킨다.

그래서 어떤  환자들은 먹는 것을 잘 조절 하고, 운동을 열심히 한다.

 당뇨병은 두 가지 유형의 병이 있다는 것이다. 인슐린 의존형의 당뇨병과 인슐린을 의존하지 않는 당뇨병이 있다는 것이다.

당뇨환자 10-20% 정도가 평생 동안을 인슐린에 의존하여야 하는 환자인데 청소년기의 나이층에서도 발견된다는 것이다.

인슐린을 의존하지 당뇨병은 췌장이 인슐린을 생성 하기는 하지만 생성된 인슐린을 적절하게 사용하지 못한데서 문제가 있다는 것이다.

이 병의 경우는 40세 이후에 많이 나타난다고 하는데 요즘은 당도가 높은 음식을 섭취하고 지방이 많은 음식들을 섭취하다보니 요즘은 나이, 성별과 관계가 없이 여러 층에서 발견된다는 것이다.

심지어 청소년들에게도 성인병 당뇨병이 증가하고 있는 추세라고 한다.

 물론 나는 당뇨가 없기에 생 청국장을 통한 치료의 과정을 지켜볼 수 없었다.

그런데 모 방송 비타민이라는 프로에서 생 청국장이 당뇨병치료에 효과가 있다는 방송을 한 적이 있다.

생 청국장에는 섬유질이 풍부하여 당의 흡수가 서서히 일어나도록 돕고, 트립신 억제제와 레시틴은 췌장의 인슐린 분비를 촉진시키므로 인슐린이 부족한 당뇨 환자에게 도움을 준다.

 내가 주변에 있는 사람들에게 생 청국장을 소개하면서 당뇨병을 지닌 사람들이 생 청국장을 먹게 된 것은 2-3개월 정도이다.

먹는 사람들에게도 반듯이 좋아질 테니 꾸준히 믿음을 가지고 드시라고 설득을 하고 계속 그 사람들을 지켜보고 있다.

모든 질병에도 거의 다 적용이 되겠지만 당뇨병에 걸린 사람들은 다른 중대한 합병증을 불러일으킬 수 있다는 것을 잘 알고 있다.

예를 들어서 심장질환, 뇌졸중, 고혈압, 실명, 신장질환, 사지절단 등등의 문제들이다.

이 책을 처음부터 꾸준히 끝까지 읽으신 분이라 면은 생 청국장이 내 신체 어느 한 부위에만 미치는 것이 아니라 신체 전체에 영향을 미치기 때문에 당뇨의 치료와 함께 다른 합병증이 나의 몸에 미치는 것을 상당히 차단하여 주리라 생각을 한다.

당뇨환자가 합병증을 생각하면서 주눅이 들면 안 될 것이다.

지속적인 운동과 ,음식조절과 ,생 청국장과, 긍정적인 사고를 가지고 치료에 임한다면 좋은 결과가 나올 것이다.

당뇨에는 식생활 조절이 너무도 중요하다는 것을 이미 당뇨 환자들은 나보다도 더 잘고 있을 것이다. 꾸준히 알고 있는 바를 지켜나가고 특별히 생 청국장은 고 섬유질 식품이니 반듯이  당뇨를 치료하는데 큰 도움이 될 것이다.